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　　在这个时节该
如何调理养生

？
 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜 、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或
少食辛
辣刺激 食物，以免肝火上炎。